重口味

行有所感 少年云端对决 童声点燃西站_我的网站

A |     “大家好，今天我演讲的主题是——复兴号为什么跑得这么快？”日前，杭州交投集团“在西站”党群服务中心内，一场精彩的直播比赛火热进行。    每周食谱          第十八周          12月30日——1月3日                    美食是幸福的信使,          它携带着健康与欢笑,          落入每一个孩子的餐盘。         我们精心挑选每一种食材,          用爱心作为调料,          制作出款款美味可口的佳肴。镜头前，一名戴眼镜的男孩深吸一口气，对着摄像头开启了他的讲解。屏幕那头，数千名网友同步在线围观，评论区里“加油”“讲得真好”的留言接连弹出。         每一口都是幸福的延续,          每一次用餐都是快乐的聚会。

B |          本周推荐                    哇，你们听说了吗？          我们下周的菜单里有笋烧牛肉！          真的吗？我妈妈在家也给我做过！          我好喜欢吃牛肉！          我也是，牛肉里有好多蛋白质！          对我们身体好！                    星期一          早          点          牛奶、趣多多饼干                    午          餐          笋烧牛肉、番茄炒西兰花、莴苣金针菇汤、紫米饭                    午          点          肉末荠菜粥、哈密瓜                    星期二          早          点          牛奶、太平梳打饼干                    午          餐          盐水河虾、黄瓜小香干、口蘑鸡汤、米饭                    午          点          红糖红枣腰果发糕、梨                    星期四          早          点          牛奶、嘉顿香葱薄饼                    午          餐          糖醋仔排、藕丝毛豆子、金花菜木耳鱼丸汤、红薯饭                    午          点          青菜鸡丝炒年糕、柚子                    星期五          早          点          牛奶、和情焦糖饼干                    午          餐          扬州炒饭、山药玉米鸽子汤                    午          点          贝贝南瓜、香蕉                    营养分析          温馨提示          我们的膳食营养又美味，如食谱中有孩子食用会过敏的食物，请提前与班级老师联系哦！          饮食贴士          随着冬季的到来，气温逐渐降低，幼儿的饮食需求也随之变化。合理的饮食不仅能满足幼儿的生长发育需求，更能有效的提升幼儿的免疫力。这是“西站小红心·童声说高铁”红领巾讲解员培养计划的海选现场，70名从全市线上初筛中脱颖而出的选手，按抽签顺序依次登台，完成30秒自我介绍与2分钟主题讲解。赛事同步线上直播，当日直播观看量突破2万人次。让我们从日常饮食入手，帮助孩子们健康快乐地度过这个季节。来自杭州的五年级男孩田浩宇是第一次面对直播镜头。各位家长们，请收好以下几个饮食小贴士：          1.多吃富含维生素的食物          冬季天气寒冷，多吃富含维生素的食物可以增强免疫力。新鲜水果、蔬菜、坚果以及富含维生素C的柑橘类水果都是不错的选择。这些食物有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他呼吸道疾病。         2.适量增加蛋白质摄入          蛋白质是维持身体正常功能的重要营养素，也对免疫系统的运作起到关键作用。

C | 在冬季，可以适量增加蛋白质的摄入，选择瘦肉、鱼类、豆类等食物，有助于维持身体的能量和免疫功能。刚登场时他略显紧张、手心冒汗，但一说起中国高铁，他整个人瞬间亮了起来：“从爷爷辈的绿皮火车，到如今飞驰的复兴号，中国速度让我特别震撼。

D |          3.喝足水          冬季仍需保持足够的水分摄入，干燥的冷空气可能导致身体水分的流失，因此要保持良好的饮水习惯。而在杭州西站，我看到的不只是速度，这座‘云之城’把车站和城市融在了一起，让我感受到：中国创新就在我们身边。

E | 温暖的水、汤类都是不错的选择。                             图文编辑|中三班          一校一审|保健室          二校二审|教技室          三校三审|园长室。”说着，他挺直了腰板。有人描绘深夜里列车检修的忙碌身影，有人讲述革命先辈的英勇事迹……现场评委不由感慨：“选题五花八门，却有一个共同点，孩子们都用心思考了、真切感悟了，并带着真情实感讲出来。”杭州西站红领巾讲解员培养计划，既是“以讲促学”的教育实践，也是杭州打造“重要窗口”进程中，培育新时代城市主人翁的生动缩影。

F | 活动相关负责人介绍：“我们充分依托西站‘高铁时空馆’爱国主义教育的阵地优势，引导少先队员在‘交通强国’的时代背景下读懂中国式现代化、讲好杭州故事。

G | 期待通过这项培育计划，让一抹抹鲜艳的‘小红心’，为杭州建设独特韵味别样精彩的世界名城积蓄蓬勃的少年力量。”海选结束后，评委组围绕语言表达、内容质量、仪态仪表、情感感染力四项指标综合评分，公布了22名入围者名单。

H | 接下来，他们在接受五日专项集训后，将正式持证上岗，成为杭州西站首批“红领巾讲解员”，在周末为往来旅客提供公益讲解服务。

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Published on:21:30:09